【＃育兒筆記】08：情緒來了，怎麼辦？ （芳瑜）
我們或許都是這樣長大的。
弄丟心愛的玩具，大人說：「自己弄丟的，哭什麼哭？」
不敢接近小動物，大人說：「這哪有什麼好怕的？」
無法順利使用餐具，出氣亂丟，大人說：「到底要我講幾次，為什麼你一直亂丟？」
費盡心力終於成功堆疊兩塊積木，大人說：「這很簡單，有值得那麼開心嗎？」
我們的傷心、害怕、挫折、生氣，甚至是快樂，從小就學會要適時隱藏起來，才不會再受指責。
我們誤以為，情緒犯了錯。
因此長大之後，我們更擔心那些情緒的標籤被貼在身上。傷心不敢哭，害怕、挫折不敢說，連生氣、快樂都要小心翼翼，最後常常忘了什麼是真正的自信與勇敢。
其實情緒是沒有對錯的，之所以會被判斷，是由於大人看待事情的角度與孩子不一樣。
弄丟玩具，大人感到生氣，孩子卻傷心。
面對小動物，大人比較勇敢，孩子卻害怕。
用餐具、堆積木，大人做來容易，孩子卻困難。
如果我們願意試著彎下腰，看見孩子的視野，或許那些傷心、害怕、挫折、生氣及快樂，就會因為我們溫柔的理解與接納，以及教會如何轉化，讓他們在長大後，具有真正的自信與勇氣，並且成為能夠溫柔對待自己與他人的人。
後記：
前陣子開始教他們「認識情緒」：開心的笑、難過的哭，以及生氣。
平常，當他們的情緒來了，就會告訴他們：「你現在很ＯＯ，對嗎？」然後允許他的情緒發作一下子，接著再處理。
期待等到他們會說話的時候，能主動告訴我：「媽媽，我現在很ＯＯ，怎麼辦？」
我會說：「媽媽先陪你消化情緒，待會再一起來想想該怎麼辦吧！」
#1y6m
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